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3 Recetas que me ayudaron

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  1. Té de jengibre

  2. El jengibre, científicamente conocido como Zingiber officinale, contiene sustancias con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, como el gingerol, chogaol y zingerona, que son muy útiles para aliviar los síntomas como el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento en las articulaciones. Conoce otros beneficios del jengibre.

Ingredientes

1 cm de raíz de jengibre cortada en rodajas o rallada; 1 litro de agua hirviendo. Modo de preparación

Poner el agua a hervir y añadir el jengibre. Dejar hervir durante 5 a 10 minutos. Retirar el jengibre de la taza y beber el té en 3 o 4 porciones a lo largo del día.

Otra opción para hacer el té es sustituir la raíz por 1 cucharadita de jengibre en polvo.

Este té debe ser evitado por personas con úlcera estomacal, ya que tiene propiedades anticoagulantes que pueden aumentar el sangrado o la hemorragia.

  1. Té de cúrcuma

  2. El té de cúrcuma, también conocido como azafrán, es rico en curcumina, una sustancia con potentes propiedades antiinflamatorias que ayuda a reducir los síntomas de la inflamación en las articulaciones causada por la artritis, tendinitis o bursitis, por ejemplo.

Ingredientes

1 cucharadita de cúrcuma en polvo (200 mg); 1 taza de agua. Modo de preparación

Poner el agua a hervir y añadir la cúrcuma. Dejar hervir durante 5 a 10 minutos. Colar el té y beber de 2 a 3 tazas de té de cúrcuma al día.

Otra opción es consumir la cúrcuma en forma de cápsulas, tomando 2 cápsulas de 250 mg cada 12 horas, totalizando 1 g al día.

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nazormaya  1 h

¡¡Esto es increíble!! Muchas gracias por este artículo

mateosarc_  34 min

 ¿Cómo obtengo acceso a esta recenta?

nazormaya 19 min

Solo mira el video hasta el final.

julianacasas6_ 17 min

 Hoy estoy muy feliz porque logré comprar , todo gracias a esta receta.  ❤️🥰         

alexmapeli  8min

en base a esta información, decido dedicarme a los ingresos en línea, y enfocarme en mi futuro

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